La Peur L'émotion de la peur apparait lorsqu'il existe une disproportion entre une menace et les ressources dont on dispose pour y faire face. Je vois un ours devant moi je sais qu'il peut me dévorer et que je ne suis pas de taille à lutter j'ai peur (fort heureusement) et je m'enfuis. Aujourd'hui l'être humain a peur d'un virus qui ne tue qu'1 personne sur 400 qui est déja malade dans 92% des cas et qui a pour la grande majorité déjà dépassé son seuil d'espérance de vie. Comment se fait-il que les gens aient peur? quelle menace perçoivent-ils pour laquelle ils n'auraient pas de ressources suffisantes. Au sujet des ressources, Est ce que les personnes qui ont peur pensent que leur corps ne peut pas lutter seul contre ce virus? quand ont ils perdu la confiance dans les capacités auto curatives de leur corps? Pourquoi ne parle-t-on pas de notre fabuleux système immunitaire et des moyens pour le renforcer? Qu'en est-il de la menace? Ma fill
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Entrainement Cohérence Cardiaque
Et maintenant vous pouvez vous entrainer 3 fois par jour pour commencer puis à votre rythme jusqu'à ce que cela devienne un mécanisme ressource automatique en cas de stress. Bonne détente!
La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est?
Un entrainement utilisé chez les pilotes de chasse pour réguler les émotions et gérer le stress! Les explications de David Servan-Schreiber: ▶ cohérence cardiaque : 1 - explication - Vidéo Dailymotion
Lancement de notre site internet: IMPULSA
Je suis très contente de vous annoncer le lancement de notre site internet professionnel de Coaching Exécutif et Organisationnel... il est en espagnol :-))
"WANT TO DO" LIST
Il faut que je pense à envoyer ce mail, je dois passer au pressing, il faut que je m'inscrive au yoga, je dois écrire à ma grand-mère, il faut que je fasse attention à ma ligne, je devrais passer moins de temps au bureau, les enfants ont besoin de moi, mon mari aussi... Je pourrais écrire une page entière de choses à faire entre mon mari, mes enfants, ma belle-famille, mes amis, mon travail, mes clients, mes fournisseurs, mes collègues, mon boss (je n'en n'ai pas, ça fait ça en moins ;-))... Ca fait un bon paquet de personnes avec qui établir des relations; des offres et des demandes... des attentes et des promesses à honorer. Juste d'écrire cela me fatigue... et si je remplacais ma "to do list" par une "want to do list"; J'aimerais écrire à ma grand-mère, je vais m'inscrire au yoga, je vais envoyer ce mail maintenant ce sera fait, non, non,non, je veux prendre soin de mon corps, ce bon gateau sera pour un autre jour... et le reste sera f