Entrainement Cohérence Cardiaque
Et maintenant vous pouvez vous entrainer 3 fois par jour pour commencer puis à votre rythme jusqu'à ce que cela devienne un mécanisme ressource automatique en cas de stress. Bonne détente!
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La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est?
Un entrainement utilisé chez les pilotes de chasse pour réguler les émotions et gérer le stress! Les explications de David Servan-Schreiber: ▶ cohérence cardiaque : 1 - explication - Vidéo Dailymotion