Pensée...

"Il est bien vrai que nous devons penser au bonheur d'autrui ;
mais on ne dit pas assez que ce que nous pouvons faire de mieux
pour ceux qui nous aiment, c'est encore d'être heureux."
Alain

"Nous ne pouvons pas régler les problèmes
que nous rencontrons aujourd'hui
avec le niveau de réflexion que nous avions lorsque nous les avons créés."
Albert Einstein

8 févr. 2011

Conscience

En conscience...
Voila comment on s'engage sur la voie d'une vie pleine et heureuse.
Prendre conscience c'est être capable de se regarder soi-même de se décoller de son propre agir.
Comment admirer la beauté et la profondeur d'une toile de maître en ayant le nez collé dessus ?
Je me recule, je prends du recul, de la hauteur, de la distance et la toile apparaît, entière, complexe.
Je prends conscience... ma vie est cette oeuvre que je construis chaque jour... à quel moment je prends cette distance pour avoir conscience de ce que je fais, des choses que je veux réaliser, celles que je veux apprendre, de qui je suis, de mes talents, de mes possibilités...
Combien de ce que je fais parle de qui je suis vraiment ?
Pratiquer la conscience au quotidien c'est apprendre à vivre pleinement.
Comment? en apprenant à s'observer c'est amusant et plein de découvertes :
- au niveau du langage (comment je dis ce que j'ai vraiment envie de dire? "Je t'aime", par exemple, ou "pardon" ou "j'ai besoin d'aide")
- au niveau des émotions (quand je pleure, je suis triste ou je suis en colère?, quand est-ce que je rie, avec qui)
- au niveau du corps (quelle est ma disposition lorsque je demande quelque chose à quelqu'un? quel est mon niveau de tension musculaire?, dans quelle disposition se trouve mon corps lorsque je fais un câlin à mes enfants? je les prends dans mes bras?, je me mets à leur hauteur?, je leur tapotte le dos? je les embrasse? je suis détendu? tendu?...)
Mon invitation : s'observer sans se juger, regarder apprendre à voir ce qui est invisible (parce que l'on a le nez collé dessus ;))

Responsabilité... un autre jour !!!

Et si on prenait un peu notre temps...?

La Terre à l'échelle de la journée
La Terre s'est stabilisée il y a environ 4,5 Milliards d'années.


- 0 heure       : des roches en fusion, le début des océans
- 4 heures     : l'apparition de la vie (bactéries dans un océan en furie, photosynthèse)
- 19 heures   : 1er êtres multi-cellulaires (un parasite - dissiemina)
- 21 heures   : ère primaire - la vie marine explose
- 22 heures   : sortie de l'eau (un genre de varan - ichtiostéga), développement squelette, foie, poumons ...
- 22 h 45       : les dinosaures
- 23 h 40       : les primates arboricoles
- 23 h 48       : les primates supérieurs et l'effondrement du rift africain
- 23 h 59       : les australopithèques
+ 20 secondes : Homo habilis
+ 50 secondes : Homo erectus
+ 59 secondes : Homo sapiens
+ 59 sec 599  : les civilisations d'Egypte

(1 minute correspond à 3 MA et une seconde à 50 000 ans).

4 févr. 2011

Marche-conversation

Il y a 15 jours je suis allée marcher seule avec de la musique dans le parc Araucano. Je voulais reprendre doucement un peu de sport pour être en forme et passer un moment agréable.
Le premier tour c'était un peu comme réveiller tous les muscles de mon corps... légères douleurs, tensions.
Le deuxième tour j'ai commencé à apprécier la marche, j'avais envie de danser sur la musique je me sentais légère. Et puis progressivement j'ai eu une idée, puis une autre, envie d'écrire, de prendre des cours de danse, de chanter, de jouer avec les enfants, j'ai inventé des exercices de coaching, j'ai imaginé du coaching de groupe... ma créativité s'est réveillée.

J'étais dans un autre rythme, et dans ce rythme là de nouvelle possibilités se sont offertes à moi.
Nous oublions d'inclure le corps dans nos réflexions, dans nos apprentissages. Lorsque vous faites une réunion de travail, toujours dans la même salle, assis dans les mêmes fauteuils à la même heure et que vous demandez à vos collègues de penser "out of the box"... c'est trop dur... Surprenez les, sortez faire un tour dans le parc ou la forêt du coin changez de décor et de rythme... vous aurez des conversations complètement différentes et de ces conversations vont surgir de nouvelles idées...
Pourquoi croyez vous que les businessmen signent leurs meilleurs contrat sur un parcours de golf?