Bien commencer l'année
"J'ai mal au dos je suis tendue au niveau des épaules"...
Oui en ce moment je n'arrive pas à détendre le haut de mon dos, ma nuque et mes épaules... tension ! J'ai trouvé un article que j'ai bien aimé qui m'aide bien et que je voudrais partager avec vous. Le voilà : La détente au travail: comment soulager le stress? Les progrès technologiques ont révolutionné nos schémas de travail. Beaucoup de ces changements sont associés à l’usage de plus en plus prolongé de l’ordinateur et à l’augmentation du travail sédentaire, qui à leur tour, mènent à un surcroît de tension dans le corps et à un surmenage émotionnel. Or notre corps est conçu pour bouger, et notre structure musculaire fonctionne au mieux lorsqu’elle est utilisée d’une façon pleine, active et dynamique. Or, nous bougeons de manière limitée et maintenons notre corps dans des positions relativement statiques durant des périodes de temps prolongées. Ainsi, tout un éventail de problèmes s’est créé. C’est dans ce contexte que le massage devient un outil si précieux pour
Je n'ai encore jamais mis de commentaires et pourtant je viens super souvent lire tes petits billets bien sympas...QQ minutes pour réfléchir sur tel ou tel sujet que tu proposes! c'est vraiment chouette!
RépondreSupprimerBref un commentaire pour te souhaiter une bonne année et bcp de bonheur pour TOI!
Gros bisous
isa
Merci Isa et bonne année `toi aussi ma belle !
RépondreSupprimer